Việc chăm sóc giấc ngủ cho bé không quá khó nhưng cũng không đơn giản những mẹo nhỏ từ Baby Care Việt Nam sẽ giúp các mẹ.
CHO TRẺ NGỦ:
- Nên chọn phòng sạch sẽ, thóang khí và yên tĩnh.
Việc chăm sóc giấc ngủ cho bé không quá khó nhưng cũng không đơn giản những mẹo nhỏ từ Baby Care Việt Nam sẽ giúp các mẹ.
● CHO TRẺ NGỦ:
- Nên chọn phòng sạch sẽ, thóang khí và yên tĩnh.
- Hạn chế tiếng động mạnh.
- Trẻ sơ sinh thường ngủ từ 16 – 18 tiếng/ ngày và giấc ngủ thường chỉ kéo dài khoảng 2 – 3 giờ. Phần còn lại để cho trẻ bú và làm vệ sinh cho trẻ.
- Trẻ càng lớn thì thời gian ngủ trong ngày sẽ giảm đi, nhưng giấc ngủ ban đêm có thể kéo dài hơn. Nếu trẻ sơ sinh ngủ quá 4 giờ thì nên đánh thức để cho trẻ bú.
● LÀM SAO ĐỂ TẠO GIẤC NGỦ NGON CHO TRẺ:
- Nếu trẻ luôn ngủ ngon sẽ tạo ra sự phát triển tốt về mặt thể chất lẫn tinh thần.
- Trẻ chỉ có thể ngủ tốt nếu khỏe mạnh, đã được bú no, được vỗ lưng cho ợ hơi, bảo đãm tã khô sạch, phòng ngủ yên tĩnh, ấm áp và thoáng khí.
- Có thể mát xa nhẹ nhàng cho trẻ trước khi ngủ hoặc hát ru khe khẽ. Có thể cho trẻ nằm nôi và đu đưa khe khẽ.