Khi trưởng thành, chúng ta biết rằng chúng ta cần tiêu thụ từ sáu đến tám cốc nước - khoảng 2 lít chất lỏng mỗi ngày - để được cung cấp đủ nước. Tuy nhiên, điều tương tự cũng không thể nói về con bạn, vì sữa chiếm phần lớn lượng chất lỏng hàng ngày của bé. Ghi chú Chuyên gia của SmartParent, Tiến sĩ Low Kah Tza - bác sĩ nhi khoa tại Phòng khám Phát triển Trẻ em và Nhi khoa Quốc tế Anson , “Trẻ bú bất cứ lượng nào chúng muốn, thì việc bú quá mức sẽ rất khó xảy ra. Các bà mẹ không nên thay thế các lần bú sữa bằng nước”. Vì vậy, con bạn thực sự cần bao nhiêu chất lỏng để được đủ nước? Jaclyn Reutens, chuyên gia dinh dưỡng của Aptima Nutrition and Sports Consultants, đưa ra chi tiết về lượng chất lỏng mà con bạn nên tiêu thụ như bảng dưới đây:

Mất nước có nghĩa là cơ thể không có đủ chất lỏng. Nếu không được điều trị, nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng. Trẻ sơ sinh, trẻ em và những người từ 65 tuổi trở lên có nhiều nguy cơ bị mất nước hơn. 

Các triệu chứng mất nước ở trẻ sơ sinh và trẻ em

Các dấu hiệu của tình trạng mất nước nghiêm trọng bao gồm thở nhanh, tim đập nhanh, cực kỳ quấy khóc, sốt và đi tiểu rất ít. Em bé PHẢI được chăm sóc y tế ngay lập tức! Reutens nói rằng nhiệt độ cơ thể trên 40 độ C, buồn nôn hoặc nôn là dấu hiệu của say nóng. Con bạn thậm chí có thể rơi vào trạng thái hôn mê, co giật, hoặc tệ hơn là tổn thương não!

Hãy chú ý những dấu hiệu cảnh báo sớm về tình trạng mất nước sau:

• Nước tiểu: Nước tiểu của con bạn là chỉ số dễ nhất và đáng tin cậy nhất về mức độ hydrat hóa của chúng. Đái của cháu càng vàng thì chứng tỏ cháu bị mất nước. Tiến sĩ Low cho biết, đôi khi nó có thể có màu hồng. Ngược lại, nếu nước tiểu của trẻ có màu vàng nhạt hoặc rất nhạt - gần như trong suốt - có 
• Thóp trũng Thóp: - có 4 thóp trên đầu em bé - là một vị trí mềm, nơi xương của hộp sọ của trẻ sơ sinh vẫn chưa hợp nhất. Thóp trước (phía trước đầu của bé) có thể bị lõm vào nếu bé bị mất nước. Nếu có, bạn nên đi khám ngay lập tức!
• Nhiệt độ cơ thể: Nếu da em bé cảm thấy nóng khi bạn chạm vào, đó có thể là dấu hiệu của chấn thương do nhiệt. Các dấu hiệu khác bao gồm chuột rút cơ, mất ý thức và cáu kỉnh.
• Khô khan: Hãy để ý các dấu hiệu như khô miệng và lưỡi, bác sĩ Low nói. Cũng nên để ý đến làn da có nếp nhăn. Thực hiện bài kiểm tra đơn giản này để xem da em bé có hồi phục nhanh chóng sau khi bị chèn ép hay không - nếu không, em bé bị mất nước.
• Giảm lượng nước tiểu: chẳng hạn như khi trẻ không mặc tã ướt trong sáu giờ. Bạn cũng nên để ý nếu số lần thay tã của trẻ sơ sinh giảm đột ngột. Ít đi tiểu và thay tã ít hơn có thể có nghĩa là bé bị mất nước.
• Táo bón: Nếu phân của trẻ bắt đầu giống như viên màu nâu hoặc cục tròn , có thể trẻ đang bị táo bón. Nếu bé của bạn đang uống sữa công thức, hãy kiểm tra để đảm bảo rằng bạn không cho quá nhiều bột.
• Không có nước mắt khi khóc: Điều này cùng với đôi mắt trũng sâu cho thấy bé có thể đang bị mất nước nghiêm trọng.

Giảm nguy cơ mất nước ở trẻ em

Đảm bảo rằng con bạn uống đủ nước mỗi ngày. Điều này đặc biệt quan trọng nếu con bạn dưới 5 tuổi hoặc đang bị bệnh.

Lượng chất lỏng mà con bạn cần phụ thuộc vào độ tuổi của chúng, mức độ hoạt động của chúng và thời tiết nóng nực như thế nào. Nhưng hầu hết trẻ em từ 1 đến 4 tuổi cần từ 6 đến 8 ly mỗi ngày.

Một em bé nên bú ít nhất 8 đến 12 lần, hoặc nhiều hơn mỗi 24 giờ, trong vài tuần đầu bú sữa mẹ . Trẻ sẽ bú mẹ ít hơn và ngủ lâu hơn khi chúng lớn hơn.

Nếu trẻ bú sữa công thức, trẻ nên bú ít nhất 6 đến 8 lần một ngày trong 3 tháng đầu, và sau đó 4 đến 6 lần một ngày trong 3 tháng tiếp theo. Bạn có thể dùng thìa để trẻ nuốt chất lỏng dễ dàng hơn.

Điều trị mất nước ở trẻ sơ sinh

Nếu con bạn trên 6 tháng, bạn có thể chăm sóc chúng tại nhà. Nếu bạn lo lắng về chúng, hãy nhận lời khuyên từ bác sĩ.

Nên làm:

• Tiếp tục cho con bú hoặc sử dụng sữa công thức - cố gắng cho ăn một lượng nhỏ thường xuyên hơn bình thường.
• Cho trẻ uống sữa công thức hoặc thức ăn đặc từng ngụm nước nhỏ - dùng nước đun sôi để nguội nếu trẻ dưới 12 tháng.
• Cho trẻ nhỏ ăn theo chế độ thông thường.
• Cho trẻ nhỏ uống nhiều nước hơn.
• Thường xuyên cho uống từng ngụm nhỏ dung dịch bù nước để thay thế chất lỏng, muối và đường bị mất – (nên hỏi ý kiến bác sỉ trước khi dùng)

Không nên:

• Không làm cho sữa công thức yếu hơn bằng cách tưới nước xuống.
• Không cho trẻ nhỏ uống nước trái cây hoặc đồ uống có ga ngay cả khi trẻ đi ngoài - điều này làm cho những tình trạng như tiêu chảy hoặc nôn mửa trở nên trầm trọng hơn.
• Không cho con bạn uống đồ uống thể thao - chất caffeine trong những đồ uống này có thể gây nguy hiểm cho trẻ.

Khi tình trạng mất nước đã được điều trị, con bạn sẽ cần phải uống nước thường xuyên.

Khi nào cần trợ giúp y tế khẩn cấp

Bác sĩ sẽ cho bạn biết nếu con bạn hoặc con bạn bị mất nước nghiêm trọng. Mất nước ở trẻ sơ sinh nghiêm trọng thường phải đến bệnh viện để điều trị. 

Đưa em bé hoặc con bạn đến bác sĩ gia đình hoặc khoa cấp cứu (ED) khẩn cấp nếu bé có các biểu hiện của mất nước nghiêm trọng:

• Có vẻ buồn ngủ (khó đánh thức)
• Đang thở gấp
• Có ít hoặc không có nước mắt khi họ khóc
• Có một điểm mềm trên đầu lõm vào trong (thóp trũng)
• Bị khô miệng
• Đi tiểu màu vàng sẫm hoặc không đi tiểu trong 12 giờ qua
• Bàn tay và bàn chân lạnh và có đốm
• Nhợt nhạt
• Có ít năng lượng hơn bình thường
• Có ít hơn 3 tã ướt mỗi ngày
• Biểu hiện khác của bé kiến mẹ lo lắng cần đến bệnh viện.

Babycarevietnam hi vọng bài viết bổ ích cho các mẹ trong hành trình chăm sóc con yêu.

Chúng tôi tự hào là nhà sản xuất các sản phẩm khăn ướt, giặt xả, nước súc bình sữa núm vú,…với thương hiệu Baby Care, nhà phân phối giấy vệ sinh Posy đồng hành cùng các gia đình Việt hơn 15 năm qua.