Những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch giúp phòng tránh nhiễm Covid -19

20/02/2020

Những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch giúp phòng tránh nhiễm virus Corona (Covid -19). Các khuyến cáo của WHO, Bộ Y tế cũng hướng dẫn biện pháp phòng tránh nhiễm virus Corona hiệu quả là đeo khẩu trang, thường xuyên rửa sạch tay, sát khuẩn miệng và tăng sức đề kháng của cơ thể từ những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch.

Những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch giúp phòng tránh nhiễm Covid -19

☑️ Ớt chuông: Những quả ớt chuông đỏ bổ dưỡng nhất bởi chúng ở trên cây lâu nhất. So với ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ chứa Vitamin C gấp 1,5 lần, Vitamin A gấp 8 lần và beta carotene gấp 11 lần, theo Trung tâm Dinh dưỡng, Ăn kiêng và Sức khỏe của University of the District of Columbia, Mỹ. Đối với ớt chuông vàng, giá trị dinh dưỡng ở mức giữa ớt chuông đỏ và xanh.

☑️ Gà: Kẽm có trong mọi tế bào và đặc biệt quan trọng cho sự phát triển và chức năng của các tế bào miễn dịch. Nguồn kẽm từ động vật như thịt gà được hấp thụ tốt hơn so với kẽm từ thực vật như các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng...) và ngũ cốc nguyên cám (yến mạch, quinoa, gạo nâu). Điều này là do thực vật có chứa axit phytic ức chế sự hấp thụ kẽm, theo Bộ Y tế và Dịch vụ con người Mỹ.

☑️ Nấm: Ăn nấm là cách để tăng mức glutathione bởi một số loại nấm như nấm thông và nấm trắng có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa.

☑️ Đu đủ: Đu đủ cũng có một loại enzyme thân thiện với tiêu hóa gọi là papain có tác dụng chống viêm, chưa kể folate, Vitamin B và Vitamin A dưới dạng sắc tố carotenoid để giúp có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

☑️ Saffron: Đây là một loại thảo mộc được liệt kê trong nhóm gia vị có nguồn gốc từ Iran. Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia USDA, Mỹ (USDA National Nutrient Database) công bố giá trị dinh dưỡng của Saffron là rất cao vì nó chứa Với hơn 150 loại vitamin và khoáng chất: Protein, Vitamin (Folates, Niacin, Pyridoxine, Riboflavin, Vitamin A, Vitamin C...), Chất điện giải (Sodium, Potassium...), Khoáng chất (Calcium, Copper, Iron, Magnesium, Manganese, Phosphorus, Selenium, Zinc...).

ban-phan-tich-gia-tri-dinh-duong-cu-a-saffron--2-.jpg(bảng phân tích giá trị dinh dưỡng của nhụy hoa nghệ tây (saffron) nguồn USDA National Nutrient Database)

Đặc biệt 3 chất quý Crocin, Picrocrocin, và Safranal có tính dược giúp cải thiện một số bệnh lý. Được công bố trong các bài nghiên cứu khoa học, y tế chuyên khoa trên toàn cầu.

Nơi mua Zafranar saffron tại Việt Nam.

Sản phẩm saffron đang được bán tại hệ thống nhà thuốc Phano, Pharmacity, Aeon Wellness, cửa hàng tiện lợi 7-Eleven, Bách hóa Xanh online, Tiki, Shopee...hoặc mua trực tiếp từ website zafranar.com.vn
Hotline: (028) 38495412 - 0935763227
go top